2012年08月08日

バストアップとダイエット


脂肪の燃焼はダイエット過程で当然起こる事・・・なので
ダイエットの後バストのボリュームも減った、、なんて事は良くあります。

脂肪は揺れたら無くなるので縄跳びなどの運動で必要な脂肪も
減ってしまうのです。

それを防ぐ為に脂肪を全部矯正下着でかき集めて胸へ持って来る。
なんて方法もスタイル維持には有効なんでしょうが、では下着を外した
時・・・は・・?って事になります。


それならば、矯正下着を使う事では無くダイエットする時に
それぞれの筋肉に目を向けてみてはどうでしょう?

勿論マッスルボディになって下さいって事ではありませんよ?w


ようは

・大きくても垂れて醜いバストか
・多少小さくなっても締まった形のいいバストか

というお話です。

余程の事が無い限りは後者ですよねw

さて、
色々な部位を支える筋肉が発達しているとボディラインが整ってくる
のです。それはバストも例外では無く垂れない事を意味します。

バストアップをする時の運動としては胸も前で手を合わせるストレッチや、
大胸筋を鍛える事なども有効です。

また、姿勢を正して肩甲骨を意識する事でバストラインが整うので
ダイエットと併せて意識していきたい場所ですね。

ダイエットをする時にただ『痩せる』だけでは無く、ボディラインの
美しさを意識する事でバストやヒップも綺麗に整えて行きましょう。

これらダイエットに有益な情報を無料で提供しておりますのでこの機会に
お試しください。


posted by haru at 22:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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