2012年08月28日

食べても太らない身体は「代謝」を上げて手に入れる!


代謝が良いというのは色々と痩せる為の効率が
良くなります。

動く量が人よりも少なくても良く動く人並みに脂肪が燃焼
出来たりもします。

また、肩こりやそれによって派生する頭痛、冷え性などは
代謝の悪さも一因です。

どうにもこの『代謝』が悪いとあまり身体に良いことは
無く、この他にも貧血や低体温症なども・・。

女性は結構当てはまる事項が多いのではないでしょうか?


リンパや血液の流れが良くないと、体内の老廃物が蓄積されて
しまいます。

これではストレッチやら運動をした所で代謝の良し悪しで
痩せる効率の差が凄く出てしまいます。

キツイトレーニングをしてやっと人並みに脂肪を燃焼させる事が
出来るよりも、少しの運動で人並みの燃焼効率を得られるならば
それに越した事はありません。

それにキツイとなかなか続けられないですからねw


なので、是非ダイエットの大きな目的の一つに『代謝を活性化する』
事を追加してください。


痩せ易い身体、食べても太らない身体を手に入れればリバウンドの
心配もありませんし、太る事自体が遠くなるのです!

食事やマッサージなどを味方にして痩せ易い身体を手に入れてくださいね。


これらダイエットに有益な情報を無料で提供しておりますのでこの機会にお試しください。
posted by haru at 22:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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