2012年09月12日

ダイエットをする時に特別お金は掛けない


ダイエットをする際には何かとお金が掛かる印象が
あるかもしれません。

ダイエット器具

スポーツジムやフィットネスクラブ

サプリメントやダイエット食

など、色々と浮かぶと思います。
勿論これらにお金を使って自分のモチベーションを
高くするってのは、それはそれでとても有効なので
全く批判する気はありません。

ただ、「ダイエットにはお金が必要」ともし思い込んでいる
ようでしたら

「ちょっと待ってください。」

とお話している訳なのです。


例えば、仕事や通勤・家事の合間に運動を取り入れる事は
お金がかかりません。

ここでよく言う「正しい姿勢を維持する事」なんてましてやですね。

お風呂に入りながらのマッサージなんかも特に
お金はいりません。入浴のついでに出来る事ですから。


例えばダイエット器具。
これも色々ありますが、手軽に購入しても続けないと
意味はありませんよね。

特に器具はその運動を実行する時間を別に作らないと
いけない分挫折しちゃう人が結構居るのです。
勿論続けられるならば問題はないです。

本来はこういった器具なりジムなりにお金を使うのは
ダイエットの為のサポートであり、実際にお金を掛けず
日々の生活を工夫すればダイエットは出来ます。

そして日々の生活を見直して健康を指向する事で太る
原因を改善出来るのです。


いつもいう「健康的なダイエット」ですね。


こういった基礎がちゃんとしていないと、幾らダイエットに
お金を掛けても効果はおろか全くの無駄にさえなってしまう
のです。

まずは規則正しい生活や健康を考える生活にチャレンジしてみて
から、余裕が生まれたらそういったモノをオプションとして
利用してみても良いと思います。


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posted by haru at 18:06| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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