2012年09月14日

ダイエットサプリなどの「お試しに」はご注意!

「お試しに」はご注意!

「試供品」、「お試し」や「サンプル」・・などという
名前で様々なサプリメントなどが提供されたり、また
安価での購入が可能だったりしてお得感を前面に出した
商品展開をしている企業があります。

これは別に悪いという事を言っている訳では無く、
例えばサプリメントである場合は大抵即効性などは
ありません。

身体に対して次第に浸透していくようなモノなので
効果を実感したいと思った場合、
3ヶ月・・半年、と続けていく必要があるのです。

勿論お試しなのでせいぜい20日から30日程度の提供だと
思います。

なので、その期間の使用というのは効果の実感では無く

『自分の身体に合うのか合わないのか?』

を試す期間だと捉えた方が良いでしょう。
もしも身体に合わなかった場合などの拒否反応
というのは有りがたい事に大抵短期間で出てきますので。

サプリメントというのは天然成分由来が多く、確かに副作用
が出るような事は滅多にありませんが、100%でもありません。

そしてこれは体内に入れるモノだけでは無く身体に塗ったり
する商品でも同じような事が言えます。

「パッチテスト」というのはそういった事故を防ぐ為の行為
ですからね。

世に出ているサンプル品やらお試し品というのは先ず効果を
実感する為のモノでは無く、自分の身体に合うか合わないかを
確認する機会だと考えるようにすると、よりサプリメントなど
市販品への理解が深まるのではないかと思います。

そして思わぬ事故も防ぐ事が出来るのです。


もしダイエットを健康的にリバウンド無しで成功させたいならば・・。
 ↓

体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”
ラベル:サプリメント
posted by haru at 19:50| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月12日

ダイエットをする時に特別お金は掛けない


ダイエットをする際には何かとお金が掛かる印象が
あるかもしれません。

ダイエット器具

スポーツジムやフィットネスクラブ

サプリメントやダイエット食

など、色々と浮かぶと思います。
勿論これらにお金を使って自分のモチベーションを
高くするってのは、それはそれでとても有効なので
全く批判する気はありません。

ただ、「ダイエットにはお金が必要」ともし思い込んでいる
ようでしたら

「ちょっと待ってください。」

とお話している訳なのです。


例えば、仕事や通勤・家事の合間に運動を取り入れる事は
お金がかかりません。

ここでよく言う「正しい姿勢を維持する事」なんてましてやですね。

お風呂に入りながらのマッサージなんかも特に
お金はいりません。入浴のついでに出来る事ですから。


例えばダイエット器具。
これも色々ありますが、手軽に購入しても続けないと
意味はありませんよね。

特に器具はその運動を実行する時間を別に作らないと
いけない分挫折しちゃう人が結構居るのです。
勿論続けられるならば問題はないです。

本来はこういった器具なりジムなりにお金を使うのは
ダイエットの為のサポートであり、実際にお金を掛けず
日々の生活を工夫すればダイエットは出来ます。

そして日々の生活を見直して健康を指向する事で太る
原因を改善出来るのです。


いつもいう「健康的なダイエット」ですね。


こういった基礎がちゃんとしていないと、幾らダイエットに
お金を掛けても効果はおろか全くの無駄にさえなってしまう
のです。

まずは規則正しい生活や健康を考える生活にチャレンジしてみて
から、余裕が生まれたらそういったモノをオプションとして
利用してみても良いと思います。


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体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”
posted by haru at 18:06| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月11日

ダイエットを継続させられます?


何事もやろうと思う時に一つ心配になるのが

「継続出来るか?」

という事だと思います。

ましてやそれがダイエットならば尚更でしょう。
ダイエットと言えば運動や食事を制限されて「辛い」とか「苦しい」
というイメージがあってすぐ挫折してしまうんじゃないかという不安
が頭によぎるのは当然なのかもしれません。

でも、無理した計画を立てて継続出来ないよりも
そこし軽めの計画や「これなら毎日続けられる」と思う程度の
メニューを作ってソレを継続出来るならば、辛くてスグ挫折する
よりも何十倍もマシですし、実際その方がダイエット出来ます。

ダイエットとは本当に習慣化する事が大事なのです。

無理してお菓子などの間食を止めるのではなく、
カロリーが軽かったりダイエット用のお菓子などを
選んで食べる。

頑張り過ぎない程度の爪先立ちやエレベーターを使わない
など日常で出来る運動を毎日続ける。

そういった工夫を日常化させる事が先ず大事なのです。

ダイエットとは目に見える効果があったり、頑張ろうと
思える目標がある事も勿論大事です。
そしてそれと並行して気楽に続けられる事もダイエット成功に
最も近付く秘訣なのです。

なので、ダイエットで失敗してきた方がこれからダイエットを
する決意がなかなか起きないという事があるでしょう。

そういう方達にこそ先ずは「継続」をダイエットのポイントとして
選び、そして実行してみてください。

挫折したダイエットよりも効果が明らかにちがって来るでしょう。

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体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”

posted by haru at 20:37| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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