2012年08月21日

生理不順は正しいダイエットを行えば逆に治る

これまで体質を改善する『ダイエット』を提言して来ましたが、
今回の「生理不順」なども正しい健康的なダイエットを
行う事で簡単に改善する事が出来ます。


世間では「ダイエット」にこの生理不順や肌荒れ、便秘・・などの
マイナスイメージが付いてますが・・・

よくコレまでのお話を考えてみて下さい。

コレこそ正しくないダイエットが
蔓延している証拠なんですね〜!!


間違った事をしていればそりゃ痩せないわ、身体は壊すわで碌な事
になる訳が無いのです。そして万が一痩せたとしても

『リバウンド』

の恐怖が付きまとう訳ですね。


なのでココでいつも提言している『健康的なダイエット』で身体の
調子も戻しながら余分な脂肪を燃焼させて美しい身体を手に入れましょう!

勿論タイトルの生理不順も身体の調子を元に戻せばいいのです。

リンパや血液の流れを良くする事で不要な老廃物を取り除くデトックス
効果で身体の内部を綺麗にしていきましょう。

また、姿勢を正すと自然にこれらの運動も活発になるので是非並行して行って
行って下さい。

こういった事を改善していくと自律神経の乱れを解消出来、気持ちも前向きに
なりポジティブにもなったりとメリットが沢山あるのです。


ダイエットとはただ「痩せる事」では無く、体質を改善しながら身体の中も
綺麗にしていく事なのです。
美しい身体とは「健康」と切っても切り離せないモノなのですね。


これらダイエットに有益な情報を無料で提供しておりますのでこの機会に
お試しください。


posted by haru at 22:02| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月18日

お尻を魅力的にする

ヒップラインとは後姿の美しさを決定付ける大事な
部分です。

このラインが整っていると本当に男性だけでなく女性の
目も惹きつけますよね。

その場の努力ではガードルなどを付けてお尻を吊り上げる事も
出来ますが、そういう事をしなくても美しいヒップラインに
出来るのです。

矯正ではなくそのままで美しいを目指すのですね。

これだったらいつ勝負してもOKな訳です。

・・という訳で毎日の生活の中でお尻をキュっと締めて行きましょう。

モデルさん達は日々の生活でもそこら辺の努力を怠りません。
例えばつま先立ちやハイヒール、ヒップアップの為のダイエットシューズ
なんかもよく利用しています。

自宅でも専用スリッパに履き替えたり定期的に爪先立ちをしてみたり
と家事の最中や育児の間に少しでも出来るのです。

あと、階段の下りがヒップの引き締めにはとても良いので
登りだけでなく下りも実践してみて下さい。

後ろからの視線にたじろがないヒップラインを作りませんか?

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posted by haru at 21:06| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月13日

暑い季節に熱い食べ物で「むくみ」解消!


夏真っ盛りのこの時期、「むくみ」が起きている方
いらっしゃいませんか?


夏バテも同じ原因で起きている場合が多いのですが、
食事の改善で解消出来る事が多いのです。

以前夏なのに「鍋」みたいな話をした事がありますが
あの、暑い時期に熱いモノを食べる事はとても理に適って
いるのですね。


この時期は皆さんよく咽が渇くと思います。
(勿論汗を大量にかいてだったなら問題は無いのです。)


気温が高くなると身体の表面や、粘膜・肺などは乾燥します。
こうなると口の中も乾燥するのでスグ咽が渇きます。

これが前述のとおり汗をかいている場合だと問題は無いのですが
飲んだ量に比べて、汗の量が少ないと問題なんですね。

そうなると体表面は水分が不足しているのに身体の内部は
水分過剰になってしまいます。

こうなった時に「むくみ」が起きるのですね。
付け加えると「食欲不振」「だるさ」「発疹」が起こりやすくなります。

体内に余分な水分が溜まってしまって、胃腸が機能低下を起こしてしまって
いるんですね。


そこで熱い食べ物です。

この暑い時期に熱い食べ物を食べて大汗をかいて体内水分を出し
胃腸の働きを目覚めさせ、代謝を復活させるのです。

勿論むくみを抑えますし、代謝を活発にするのでダイエット効果だって
ある訳です。


香辛料が多い東南アジアの国なんかはこの機能を活用して暑い国で
バテないようにしているのですね。
長年住んでいる事で生まれた生活の知恵が食事に現れているんですね。

香辛料は日本人に合わない場合もありますが、熱い食べ物は大丈夫なので
この時期のむくみと夏バテにおさらばしたい方は
メニューに取り入れてみてください。


手軽に栄養補給を行いたい時に便利なサプリも併用してみるといいかも!
135種類の野菜と穀物を発酵熟成した酵素サプリ



ラベル:ダイエット 食事
posted by haru at 21:12| Comment(0) | ダイエットと食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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